Curso de Trataka

Trataka é um kriya para os olhos, ou seja, uma técnica yoge de purificação que melhora a visão e produz um brilho especial nos olhos.

Essa técnica corrige problemas de visão como a miopia, o astigmatismo, o estrabismo e a catarata, e ainda ajuda a relaxar o sistema nervoso, a diminuir a ansiedade e o estresse e a eliminar a depressão e a insônia.

O Trataka também desenvolve a concentração e a memória e deixa a mente mais presente, além de ser uma ótima técnica preparatória para as práticas de meditação.

 

Curso Especial de Trataka

 

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