A prática de Yoga Lúdica no Yoga Preman tem como objetivo colaborar com o desenvolvimento saudável da criança e pré-adolescente, transmitindo os ensinamentos milenares do Hatha Yoga através da Pedagogia Lúdica Interdisciplinar.

Utilizando metodologia que envolve: jogos, histórias, brincadeiras, músicas, artes etc.

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Os participantes aprenderão: asanas (posturas do Hatha Yoga), pranayamas (técnicas de respiração) e dhyana (meditação) de maneira divertida e descontraída.

Essa divertida jornada de conhecimento e percepção de si e do mundo ao seu redor, ainda proporcionará diversos benefícios como:

  • Aumento da consciência corporal e o repeito de seus limites;
  • Fortalecimento de músculos e ossos;
  • Aumento da disposição mental e corporal;
  • Desenvolvimento da coordenação motora;
  • Autoestima e autoconfiança;
  • Concentração, calma, criatividade e imaginação;
  • Diminuição da ansiedade, estresse e depressão;
  • Cultivo de bons hábitos;
  • E muito mais!

 Texto: Professora Mônica Faria.

 

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