No curso de INTRODUÇÃO À FILOSOFIA DO YOGA abordaremos temas que explicam o que é o Yoga e sua evolução através dos tempos, os caminhos Clássicos do Yoga e onde podemos chegar ao fim desta jornada.
Este curso é presencial e você pode participar de duas maneiras:
1) Pessoalmente
2) Online
Você receberá uma apostila para acompanhar as aulas!
Este curso é aberto a todos os interessados em conhecer mais sobre a ciência milenar do Yoga, assim, não é necessário nenhum conhecimento prévio sobre o assunto.
Filosofia do Yoga - Temas abordados:
Yamas e Niyamas – Ética e Disciplina.
- Yamas e Niyamas – Ética e Disciplina
- Yoga:
- O que é Yoga
- O Eu
- A relação entre Guru e Sadhaka (Mestre e discípulo)
- Anatomia Sutil
- Pancakosa - Cinco corpos sutis
- Cakras, Nadis e Kundalini.
- Yoga através dos tempos.
- Os caminhos do Yoga Clássico:
- Hatha Yoga
- Jnana Yoga
- Bhakti Yoga
- Karma Yoga
- Tantra Yoga
- Mantra Yoga
- Raja Yoga
- Hatha Yoga:
- O que é o Hatha Yoga
- As técnicas do Hatha Yoga: Kriyas (técnicas de purificação), Asanas (posturas), Mudras e Bandhas (selos e travas), Pratyahara (introspecção dos sentidos), Pranayamas (técnicas de controle da respiração), Dhyana (técnicas de concentração) e Samadhi (êxtase)
- Raja Yoga:
- Yoga Sutra de Patanjali
- As técnicas do Raja Yoga: Yamas, Niyamas; Asanas; Pranayamas; Pratyahara; Dharana; Dhyana e Samadhi
Condução:
Narani Khusala Verardi - Professora de Hatha Yoga e Meditação, formada pelo Instituto de Yóga Clássico São Paulo e especializada em Yoga pela Vishwa Bharti Yoga Sansthan, na Índia e pelo Arogya Ashran, no Nepal. Mestra em Ciências em Yoga pela Universidade Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, na Índia.
Dia e horário:
Toda segunda-feira, dàs 18:00 às 19:00.
Mais informações: (11) 97589-8854
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